Video 1: Ist Dein Blutzucker schuld warum Du nicht abnimmst?

(Schweizerdeutsch gesprochen)

Im Video erwähnte Hilfsmittel:

Blutzucker Messgerät Starter Kit
Contour next EZ

Alles was Du zum Starten brauchst

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Teststreifen
für Contour next EZ

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Blutzucker "Beispielfälle" aus meiner Praxis:

Blutzucker Kurve über einen ganzen Tag, gemessen bei einem meiner Kunden

Das Problem: Leistungsplateau beim Rennradfahren, Muskelabbau und Zunahme der Fettmasse trotz täglichem Training.

Erkenntnis: Zu hoher Blutzuckerspiegel für eine effiziente Fettverbrennung.

Blutzucker Morgen-Nüchternwert im Verlauf einer Woche

Das Problem: kein Gewichtsverlust trotz einer kalorienreduzierten Paleo Ernährungsweise.

Erkenntnis: Blutzuckerspiegel ist zu hoch für den gewünschten Fettabbau.